プログラム&サービスProgram and service
東所沢スポーツクラブでは、地域密着型を念頭に水泳や体操と言ったスポーツや各種イベントを通して、地域の皆様に健康促進やリフレッシュの場としてベビーから大人まで幅広くご利用頂ける施設を目指しています。
会員様が少しでも快適にお過ごし頂けるように『ＦＦＣセラミックス』を設置し、館内すべての水において水質改善を施した水を使用しています。
水道水をそのまま使用するのではなく、FFCセラミックス処理水を使用することで、特にシャワーやプールにおいては皮膚や毛髪など体に優しく、より安心してご利用頂けます。
また、キッズクラスでは坂村真民さんの詩にある『タンポポ魂』を基に水泳・体操指導をおこないながら、『どんな時にもあきらめない』『やり遂げる』といった根強さを身に付けて行けるように情熱を持って指導しています。時には優しく、時には厳しく指導する事が私達の役目であり、未来を担う子供たちを育てるお役にたてれば幸いです。
水遊びを取り入れながら、クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの４泳法の習得をしていきます。指導を通して、集団行動でのルールやマナーを学び、お子様の健全な成長を促していきます。水の中で水圧を受けながら遊んだり泳いだりする事は、ぜんそくの発作軽減や呼吸機能の改善にも役立つ非常に体に良い運動と言われています。なお、小さなお子様のコースではプール底に専用の水深台を設置しますので安心してレッスンをお受け頂けます。
週間スケジュール・進級表へ
幼児クラス
お子様が、楽しむことを基本にしながら水遊びの中で水に慣れていき、4泳法を進級表にそって段階的に無理なく習得していきます。心身の発達に個人差のある幼児期に、個性を大事にしたきめ細かな指導をこころがけています。
学童クラス
進級表にそって、個々に応じた4泳法の基礎や正しい泳法の習得をしていきます。また、集団レッスンの中で挨拶などの礼儀やルール、マナーを身に付け、社会性を養いながら楽しく指導いたします。自分の課題を積極的に解決する力も身についていきます。
学童上級クラス
4泳法を習得後、各泳法の50ｍタイム計測と100ｍ・200ｍ個人メドレーのタイム計測をおこないます。コーチの技術指導により、ターンや飛び込みなどの技術的な面も習得しながら、タイム向上や体力・泳力向上をしていきます。
親子ベビークラス
生後6ヶ月～3歳未満のお子様と保護者様が一緒にプールに入り、コーチとコミュニケーションを取りながら、楽しくレッスンをしていきます。レッスンは、お子様に合わせて水中運動を行いますので無理なく水に親しんで頂くことができます。
水泳選手・育成クラス※
※コーチ推薦クラス
学童上級・学童水泳・幼児水泳クラスの中からコーチの推薦にて選抜されたクラスです。高校生までの長期的な計画のもとで、個性を伸ばしながら泳法のレベルアップやタイム向上などの目標を持ちつつ、競技会への参加をしていきます。これにより、自らにチャレンジする精神も養われます。
11,000円
8,910円
次の条件を満たしていることが入会の条件です。
●2才10ヶ月以上 ●先生の話が聞けること ●先生にトイレを言えること ●オムツが取れていること
●その他クラブからの注意が守れること ●レッスンの妨げになる場合はご相談させて頂きます
鉄棒・跳び箱・マット・トランポリンなど様々な運動をすることで総合的な技術・体力向上を目指し、元気よく体を動かします。体育を通じて、お子様の健全な成長を手助けできるように、安全に配慮した指導をいたします。また、集団で練習をする中で挨拶やマナー、そして心の成長を促していきます。
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幼児体育
マット・跳び箱・鉄棒トランポリンなどの器械体操を中心にレベル別指導を行い、楽しくたくさん体を動かし心身ともステップアップ！
幼児・学童体操
主に幼児体育の内容でお子様に合ったレベル別指導を行い体力や技術だけでなく心も成長してもらえるよう指導しています。
学童体操
マット・跳び箱・鉄棒トランポリンなどの器械体操をお子様に合ったレベル別指導で楽しみながら心・技術・体力ともに向上を目指しています。
アクロバット
基礎トレーニングで筋力をつけて、マットやトランポリンを使用しながら、安心・安全にバク転や宙返りなどのアクロバットな技術を身につけることを目標に個々のレベルに応じた指導をします。
体操選手・育成※
技術を高めていく中で、挨拶・返事等のマナーをしっかりと学び、クラブ代表として対外試合に出場していきます。
※コーチ推薦クラス
8,910円
11,000円
次の条件を満たしていることが入会の条件です。
●2才10ヶ月以上 ●先生の話が聞けること ●先生にトイレを言えること
●その他クラブからの注意が守れること ●レッスンの妨げになる場合はご相談させて頂きます
まったく泳げない方から４泳法を習得されている方までレベルや目的に合わせて親切・丁寧な指導をいたします。水泳クラス（婦人・一般）では健康維持や運動不足の解消、心身のリフレッシュをしながら、正しい泳法を身に付けて楽しく・気分よく泳げるように指導いたします。また、「泳ぐのはちょっと…」「顔を水につけるのが…」と言う方は、水中ウォーキングクラス（健康流水・腰痛・アクアウォーキング）で水の浮力と抵抗を利用して関節への負担を軽減し、水中を歩きながら多様な動きをおこなう事で無理なく健康づくりができます。
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健康流水
流水マシンで水の流れを作り、流れの中でいろいろな歩き方などで気軽に楽しくできる水中運動です。
腰痛
いつまでも動ける体作りをしませんか？陸上に比べて体の負担が少ない水中でバランスよく体を動かし、膝や肩・腰の痛みなどの予防・改善を目指します。
アクアウォーキング
二の腕・お腹・足回り・・・気になっている部分を水中で体を動かし体の中・外とも健康で素敵な体を目指しましょう！
婦人
［女性限定］女性だけの水泳クラス！楽しい雰囲気で気軽に参加できます！
■初中級
クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ
■上級
4種目総合練習
一般
［男性も女性もOK］まったく泳げない方から上級者まで個人のレベルにあったレッスン！
■初中級
クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ
■上級
4種目総合練習
11,000円
8,910円
カジュアル(フリースイミング)
カジュアルクラスがある曜日・時間内であればご都合の良い時間にプール施設を自由にご利用頂けます。
コーチは付きませんので、自分のペースで泳ぐ・歩く・ジャグジーでゆっくり体を休めるなどご利用方法は様々です。
月10回／6,050円
月16回／7,150円
ヨガ
全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニングおよびYoga.Ed認定キッズヨガティーチャートレーニングを終了した有資格者のインストラクターが指導します。
個々に合わせた指導をしていますので初心者やお子様連れ（３歳未満）の方も大歓迎です。
身体のリフレッシュ、ストレス解消等、一緒にヨガをしましょう。
1,000円
4,800円
9,000円
入会金や月謝は一切不要です。
回数券はお得な設定となっていますので是非ご利用ください。
開催日他詳細などはお問い合わせください。
フリープレー
お絵かきやねんど遊び、折り紙を折ったり広い体育館を使って体を動かしたりとお子さんと一緒に親子で楽しく遊びましょう！
100円
無料
入会金や月謝は一切不要です。
先着50組様となります。
開催日他詳細などはお問い合わせください。
